人云亦云算是一种比较典型的“从众”现象。
首先，从众不是少数人身上才有的，我们先来看个心理学著名的实验：阿希从众实验
实验者以大学生为被试，每组7人，坐在一排，其中6人是实验者的助手，只有一位是真正的被试，被试并不知道其他6人的身份。实验开始之后，实验者向所有人展示了一条标准直线X，同时向所有人出示用于比较长度的其他三条直线A，B，C，其中有一条和标准直线X长度一样。然后让所有人（其中包括6位助手和1位真的被试）说出与X长度一样的直线。实验者故意把真的被试安排在最后一个，前面6位由实验者的助手伪装的被试们，都会按照事先的要求说出统一的错误答案，最后由真的被试判断哪条直线和X长度一样。
实验结果是被试做出所有回答中，有37%的回答是遵从了其他人意见的错误回答，大概有3/4的人至少出现了一次从众（一共18次类似测试），大约只有1/4的人保持了独立性自始至终没有一次从众发生。
答案这么简单明显的问题，还是有不少人选择了人云亦云的错误答案，这还是在文化氛围崇尚独立自由的西方社会做的实验。
至于从众现象为什么会发生，主要有三个方面的因素：
1、信息掌握局限的压力。每个人的认知是有局限的，很少有人能够100%信心地判断自己掌握的信息比别人全面、准确，所以，当很多人针对同一事物斩钉截铁地提出与自己不一致的看法时，自己内心就会开始动摇——是不是自己之前真的搞错了？
2、对看法负责的风险压力。坚持与别人不同的意见，就意味着你要独自承受结论错误的风险，而你与别人持相同看法，就意味着有更多的人与你承担相同的“认知错误”风险。以人趋利避害的本性，从众也就不难理解了。
3、不被团体接纳的压力。道不同不相为谋，团体意见与你相左而你并没有把握说服团体时，结局只能是不被团体接纳了。而被别人接纳是人的基本心理需求，茕茕孑立形影相吊这种词可不是古人一拍脑袋随便想出来的，就算特立独行的人大多也喜欢结成小团体来一起特立独行，钟期相遇不是还奏高山流水由此无憾吗？这么清新脱俗的人，也同样有被别人接纳的需求，只不过每个人的底线和原则不太一样罢了。
回到题主的问题，如何才能避免人云亦云呢？
要避免人云亦云简而言之就是要抗住上述的压力去做出自己的判断，最根本的办法就是要提升个人阅历和实力。所谓阅历，一是阅二是历，多看书能拓宽你的信息局限，由此减少做判断时信息局限的压力；多历练在增加信息掌握的同时，也能让自己更敢于为自己的决定负责，今后也将不容易被为自己看法负责的风险压力吓退。
最后，这世上大多数事情的规律其实还是取决于实力，当你真正有实力的时候，就不再是你去迎合团体被团体接纳，而是会有团体主动找到你希望你能领导他们了。
可见，要避免”从众现象“，说起来并没有捷径可走，没有实力基础的”不从众“，往往会成了哗众取宠。
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：熊希灵
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